Eine Trennung zu überstehen benötigt viel Kraft, Ausdauer und vor allem Geduld. Wenn sich der geliebte Partner trennen will, versucht man diese Trennung meist mit allen Mitteln zu verhindern. Wenn die Bemühungen jedoch nichts bringen und man alleine gelassen wird, dann ist die Trauer groß. Schnell verfällt man in eine schwere Gemütsstimmung und möchte am liebsten ganz weit weg sein. Besonders schlimm wird es dann, wenn man den Partner (zum Beispiel Aufgrund eines gemeinsamen Kindes) jeden Tag sieht. Man findet keinen Abstand und kann sich auf eine neue Beziehung konzentrieren.
Das Gefühlsbad zwischen Trauer, Wut und Verzweiflung wächst so von Tag zu Tag an. Wenn der Ex-Partner dann auch noch einen neuen Partner findet, fällt man in ein tiefes Loch. Die Sehnsucht ist so groß, dass man am liebsten nicht mehr leben möchte. Doch Sie sollten keine Selbstmordgedanken haben, sondern vielmehr für Ihre alte Beziehung kämpfen. Lassen Sie Ihrem Ex-Partner zwar genügend Freiraum, aber seien Sie bemüht, sich zu ändern. Eine Trennung findet meistens nur dann statt, weil man sich falsch benimmt. Als erstes sollten Sie Ihren Ex-Partner fragen, wieso er die Trennung wollte. Lassen Sie sich die Gefühle, Sehnsüchte und auch Beschuldigungen anhören und reagieren Sie ruhig und gelassen.
Tipps lesen:
Versuchen Sie Ihrem Partner zuzuhören und versetzen Sie sich in die Lage des Partners. Ist dieser erste Schritt getan, kann man versuchen, die Beziehung neu aufzubauen. Engen Sie Ihren Partner zwar nicht ein, aber lassen Sie auch nicht ab. Nur wenn Sie eine gute Mischung finden, wird sich Ihr Partner vielleicht wieder für Sie entscheiden. Natürlich müssen Sie die neuen Verhaltensmuster dauerhaft halten können, um die Beziehung noch viele Jahre führen zu können.
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